Burnout

AUSGEBRANNT ?

"Burnout" heißt wörtlich übersetzt: "ausbrennen".

Das Burnout - Syndrom ist meist ein schleichend beginnender Erschöpfungszustand körperlicher, geistiger oder gefühlsmäßiger Art. Es entsteht durch lang andauernde Überforderung in Beruf, Freizeit, Partnerschaft und Familie. Meist sind es keine schwachen Menschen, sondern starke Menschen, die zulange zu stark waren.

Die Leistungsfähigkeit nimmt in einer Abwärtsspirale immer mehr ab bis zur totalen Erschöpfung. 

Der Weg der Erschöpfung - Phasen des Burnout

1. Idealistische Begeisterung - Einsatz über das "normale" Maß hinaus, in Kombination mit     dem Zwang, sich zu beweisen.

2. Verstärkter Einsatz und Vernachlässigung eigener Bedürfnisse

3. Beginnende Distanzierung von der Arbeit wie auch Privat

4. Verleugnung eigener Bedürfnisse, Emotionalisierung und erste Verhaltensänderungen

5. Abbau und desinteressierte Gleichgültigkeit, sowohl bei der Arbeit wie auch Privat

    Rückzug auf allen Ebenen mit einer Verflachung der Persönlichkeit.

6. Depersonalisation und innere Leere, der Mensch fühlt sich als Maschine, die nur noch     funktioniert.

7. Körperliche Symptome, wie:

    Schlafprobleme, Suchtproblematik, Schmerzen und Muskelprobleme jeglicher Art,             schwaches Immunsystem, sexuelle Unlust und Dysfunktion, Übelkeit mit Erbrechen und     Durchfall, .....

8. In der Tiefe der Burn - Out - Spirale

    Maximale Negativeinstellung zum eigenen Leben mit absoluter Verzweiflung.

Wichtig: Die Burnout - Abwärtsspirale kann - je nachdem, in welcher Phase die Betroffenen sich befinden - durch persönliches Entgegenlenken, in vielen Fällen aber nur durch therapeutische (stationär wie ambulant) und beraterische Tätigkeit unterbrochen werden.

In der Beratung suchen wir Ihre "Krafträuber", was entzieht Ihnen Kraft? 

Diese gilt es zu eliminieren oder auf ein erträgliches Maß zu reduzieren.

Was sind Ihre "Kraftquellen" ? Woraus Sie Ihre Lebensenergie bekommen?

Diese gilt es verstärkt in Ihr Leben einzubauen.

Ich als Ihr ausgebildeter Burnout - Berater werde alles versuchen um Ihnen mit meiner Erfahrung zu helfen die Abwärtsspirale zu durchbrechen und den für Sie richtigen Weg zu finden.

 

 

 

Auch mit Steinen die einem in den Weg gelegt werden, kann man seinen eigenen Weg gestalten!

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